Wat gebeurt er als je stopt met gokken?

Wanneer je stopt met gokken, levert dit je veel voordelen op. Zo houd je waarschijnlijk veel geld en tijd over voor andere dingen. Lees hier meer over wat het je op kan leveren.

Je overziet de situatie weer

Als je stopt overzie je vaak ineens de gevolgen van het gokken. Meestal de grote financiële gevolgen. Je ziet niet hoe je de schulden af kunt lossen. Daar kun je je heel depressief door gaan voelen. Je vraagt je af hoe het zo ver heeft kunnen komen. Je kunt last krijgen van schuldgevoel of je schaamt je. Ook heb je ineens veel tijd over en je weet niet goed wat je daarmee moet doen. Soms blijf je nog veel aan het gokken denken. Zelfs als je slaapt kun je de geluiden horen en de beelden van het gokken nog zien. Op de korte termijn kan dit alles het heel erg lastig maken om te stoppen met gokken.

Maar doordat je de situatie weer overziet, kun je je problemen ook gaan aanpakken. Op de lange termijn levert het je veel op om te stoppen met gokken. Wat extra hulp kan je door deze periode heen helpen.

Tijdelijke klachten na het stoppen

Van gokken krijg je een adrenalinekick. Van de adrenaline gaan je polsslag en bloeddruk omhoog. Ook de spanning in je spieren wordt groter. Je gaat zweten en je gaat sneller ademen. Ook maak je stofjes (endorfine) aan waardoor je je prettig voelt. Als je af en toe gokt kan dit geen kwaad. Maar gok je vaak? Dan gaat je lichaam de endorfine missen als je niet speelt. Daardoor voel je je zo onprettig, dat je weer zin krijgt om te gokken.

Je kunt je heel slecht voelen als je niet gokt. Ook door dingen die je doen denken aan gokken. Zoals het gerinkel van geld, flikkerende lampjes, een plek, situatie, gevoel of geur. Je kunt ontwenningsverschijnselen krijgen. Die kunnen heftig zijn, maar worden op den duur minder. 
Je klachten kunnen zowel lichamelijk als psychisch zijn:

Lichamelijke klachten Psychische klachten
Je slaapt slecht Je voelt je ongelukkig,
somber of depressief
Je voelt je vermoeid Je denkt aan de dood
Je lichaam trilt Je hebt problemen
met seks
Je zweet vaak Je bent agressief
Je hebt maag-
en darmklachten
Je hebt angsten
of bent paniekerig
Je hebt last
van diarree
Je voelt je schuldig
of je schaamt je
Je hebt hoofdpijn Je bent achterdochtig
Je geheugen werkt
minder goed
Je bent geïrriteerd
Je hyperventileert soms Je bent gespannen
of nerveus
  Je verveelt je

Herken je dit?

Stoppen is moeilijk. Als je verslaafd bent, wil je misschien wel minderen. Maar je kúnt het niet. Want als je stopt, krijg je ontwenningsverschijnselen. Heb je daar ook last van? Praat er dan over met iemand die je vertrouwt. Of kijk bij Waar vind ik hulp.